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Une étude IPSOS de 2018 a dévoilé que 8 femmes sur 10 seraient concernées !! Fatigue, stress et irritabilité seraient les principaux symptômes de la charge mentale.
Mais alors quand on ajoute à ça la gestion solo d'une entreprise... comment dire ? Cela devient vite trop.
S'organiser, c'est gagner en sérénité Non, l'organisation n'est pas un gros mot ! Pour Hillary Clinton, s'organiser et prioriser les choses permet de gagner du temps certes, mais aussi de gagner en sérénité. Ce qui veut dire que tu profites BEAUCOUP PLUS du temps que tu gagnes. Pour résumer en ...
La dernière semaine de l'année, j'ai voulu la consacrer à un rituel de silence. Mon point de départ : la méditation vipassana À la base, je me suis inspirée des retraites vipassana. Mais cela dure 10 jours et je n'ai pas l'occasion de me retrouver 10 jours seules. Du coup, profitant de la semain...
